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(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)面臨新生命的到來,除了滿懷欣喜與期待之外,懷孕期間母體將會面臨許多身體上的生理變化,包含子宮、卵巢、肌肉骨骼系統等。初產婦,常會在坐月子上面臨許多傳統的禁忌與困惑,對於飲食該吃什麼?不該吃什麼?或又生活起居該注意些什麼?總會聽到許多建議而無所適從,所以產後如何好好休息調養,可是一門學問!日前一名三十多歲生第一胎,剛坐完月子的產婦,至中醫就診,敘述惡露一直排不乾淨,經詢問後才知道,原來她喝了一整個月的生化湯,難怪會有惡露持續不淨的狀況。後經過適當中醫產後調理,補充氣血,減少許多產後困擾跟不適。柳營奇美醫院中醫部簡珮珊醫師表示,婦女當生產後,需要時間來恢復至產前的狀態,這段期間叫「產褥期」,加上經歷生產過程的壓力,所以產後需要坐月子來調理,藉由中藥膳食、注意飲食調理和生活起居調整等方式,使產婦得到充分休息,以恢復身體平衡。中醫產後調理分四個階段: 第一階段要將惡露排除乾淨,常用生化湯加減來去瘀血生新血,注意不可與宮縮劑同時使用,以免宮縮太過厲害,通常一般自然產服用5~7帖,而剖腹產因瘀血清除較乾淨,約服用3~5帖即可。 第二階段以補氣血為主,用八珍湯加減來處理產後氣血虛的問題,並可幫助子宮內膜修復。 第三階段為調理脾胃,用四神湯加四君子湯加減,腸胃功能障礙是孕產婦常見的困擾,且利用補氣健脾入帶脈的藥物,可防止子宮脫垂,且因健脾利濕的作用,可調節水分代謝,有塑身效果。 第四階段為補肝腎壯筋骨,用腎氣丸及龜鹿二仙膠加減,其中腰痠是孕產婦常見的症狀,在中醫是腎虛的表現,補腎藥物還可以幫助卵巢功能恢復、骨盆腔結構復原。產褥期應減少食用寒性食物 在飲食方面應注重營養均衡,減少寒性食物,像是冰的飲料、偏冷性的蔬菜水果,如白蘿蔔、冬瓜、西瓜、梨子、橘子、葡萄柚等。有哺乳的產婦更應攝取充足的營養,尤其是蛋白質方面,可多食鮮魚湯、豬蹄、黑豆水等發奶的食材,避開韭菜、炒麥芽、人參、山楂等退乳食物。另在生活起居方面,建議多休息少勞動,但宜輕微而適度的活動以利元氣的恢復,可配合產後運動幫助子宮收縮及身材恢復。避免拿重物或勞務、爬樓梯、彎腰、蹲、屈膝、盤坐等動作。產後不宜馬上進食油膩補品 避免造成腸胃負擔 古代中醫認為:「產後氣血暴虛,理當大補」。因為在過去農業社會,婦女平日辛勤勞動,且營養較為不足,故常會利用坐月子來好好休息,大補特補。然而現代社會生活普遍富裕,女性平時少運動且肥胖率增高,大補特補的傳統坐月子方法已經不再適合現代女性。例如腸胃系統較弱的婦女,產後不宜馬上進食油膩補品,容易造成脹氣、腹痛或拉肚子,這時不但無法吸收補品,還會造成腸胃的負擔。另外有子宮肌瘤或巧克力囊腫的產婦,更應該小心不可過度進補。婦女產後藥膳及中藥調理,建議事前可諮詢中醫師,依據個人體質服用為宜。總之,打造坐月子期間健康、舒適、不煩躁的生活環境,讓產婦心情保持輕鬆愉悅,配合適當的產後運動以及均衡的飲食,就能培養更好更健康的體質。


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新創公司在周末舉辦徵才活動,50個團隊總共釋出一千個職缺,現在招募的方式也跟一般企業不一樣,比起學歷經歷,新創團隊會現場直接面試,考你的創意跟反應力,平均年齡30歲,一早吸引不少求職者到場,除了行銷跟電商專員,網頁工程師的需求最高,開出年薪90到130萬。新創團隊:「對AI產業有興趣嗎,要不要了解一下。」舉著小看板,活潑喊口號,比起一般公司或企業,這群新創公司不走制式化,用熱情要招募新血。新創團隊:「大部分都在新加坡那邊職缺比較多。」工作時間很彈性,最晚11點前到班,新創團隊,員工都很年輕,平均30歲,要求的細節,也跟其他制式的公司,不一樣求職者:「應徵方面,新創公司會比較活潑,當場就會開始面試。」匿名交流平台業者彭睦潔:「我們在擴張所以在開發團隊,技術開發團隊跟電商團隊,都有在強力徵才,我們開出大概20個職缺左右。」不是等著通知再面試,現場來個隨堂考,測試你的臨場反應,跟創意度夠不夠,在新創的領域,比起學歷經歷,面試者的邏輯跟表達能力更重要。記者畢倩涵:「(新創徵才)競爭很激烈,因此連送的伴手禮,都要讓求職者留下很深刻的印象。」即便外面下著雨,活動現場人潮滿滿,50個新創公司,釋出快一千個工作職缺,除了行銷、電商專員,網頁工程師需求最大,業者紛紛喊出年薪90萬到130萬新創團隊人資副理林依雯:「其實像今天這個場合,我們剛剛已經面試蠻多個,其實都是蠻年輕的工程師。」新創公司跟年輕求職者,拉近距離,在不是傳統的徵才旺季中,搶新人才。更多 TVBS 報導丫頭手搖飲全球22分店急徵人!「起薪+超狂福利」曝光因應台商回流 中市府辦就業博覽會徵才屏東及楠梓加工區釋481職缺 儲備幹部上看40K純網銀職缺熱門 選才最重是否懂人懂生活更多財經相關新聞怪! 購屋信心大升 就業預期大跌新北最貴房價 永和43.2萬/坪奪冠盤中逐筆撮合新制 投資人下單多選擇永豐金交易案 吹哨者張晉源遭控背信格芯控侵權 台積電:捍衛研發技術______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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中國時報【張妍溱、謝瓊雲、楊樹煌╱綜合報導】慶祝教師節,台中市、彰化縣與南投縣政府28日均舉行隆重的祭孔大典,台中市孔廟開啟大成門,舉行「紀念孔子誕辰2569周年祭孔典禮」,台中市長盧秀燕擔任女正獻官,是10年來首位女獻官,全程遵循古禮,進行迎孔子神靈等24道儀式,吸引2000多名民眾觀禮,場面盛大。力行國小 表演八佾舞台中市祭孔典禮從上午7點開始,6點多孔廟外有大批民眾等著排隊入場觀禮;儀式包括啟扉、瘞毛血、迎神、進饌、上香、3獻禮、送神、望燎等,64名力行國小學生表演傳統八佾舞祭孔,現場配合中、英、日語介紹儀程,讓外國人士體驗深具歷史與教育意義的祭孔大典。盧秀燕說,教師節舉辦祭孔典禮,激發學生尊師重道與感恩的心,除對偉大教育家表達崇敬之意,藉此更向辛苦付出的教師們說聲謝謝,市府團隊未來努力辦好教育,讓孩子在好的教育環境中快樂成長。與民同樂 彰化發智慧糕彰化縣府也在彰化縣孔廟舉辦祭孔大典,全程依循古制、獻六佾舞,場面肅穆。彰化縣長王惠美擔任正獻官,彰化藝術高中36名學生演出六佾舞,縣內國樂團及合唱團擔任樂生及歌生,並以鳳片糕做成「素太牢」取代三牲,祭典後連同「及第智慧糕」一同發送給民眾分享。92歲施金池從47歲起年年都準時到場見證歷史,已45年不曾缺席。南投縣各界昨清晨也在草屯惠德宮舉辦祭孔大典,由縣府祕書長洪瑞智擔任正獻官,草屯國小40名學生演出六佾舞,歷時1小時餘,過程依循傳統古禮進行,莊嚴、隆重,吸引鄰近各校學生及家長前往觀禮。


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中國時報【藍孝威╱綜合報導】香港因《逃犯條例》修例引發的示威抗議已超過3個月,大陸國務院港澳辦曾多次指控美國和台灣勢力介入。據港媒《明報》報導,有別於以往的隨機抽查,香港海關高層下令,特別要求機場海關檢查所有從台灣飛往香港的乘客行李。迄今至少4名台灣男子被查出攜帶頭盔、面罩等「戰略物資」,可能被列入境管名單。報導稱,不只一名的基層海關透露,香港海關高層上月下令,要求機場海關加強檢查抵達香港班機的乘客行李,特別要全面檢查所有從台灣飛至香港的乘客行李。有別於以往的隨機抽查,現在特別從專門檢查貨運的空運貨物課抽調超過兩成人手,轉至航空旅客及停機坪課組成特別專隊,再分成最少6個小組執行,每組由1名高級關員及最少2名關員組成。據了解,部分型號的頭盔及面罩等已被海關列作「戰略物資」。行李從航機卸下後,會以X光機檢查所有台灣赴港客機的乘客行李,當發現懷疑裝有「戰略物資」後,特檢小組會拍照記下行李外貌,再發給航空旅客組,並將行李放回行李輸送帶,待領取行李時截查相關旅客。報導稱,香港海關上月中在機場搜查1名抵港的台男,在他身上搜獲面罩、濾罐、胡椒噴霧、光復香港貼紙等,結果交給負責反恐情報的警方保安科跟進調查。另外,香港海關本月中在機場搜查3名抵港的台灣男子,在他們身上搜獲一批面罩、濾罐、眼罩等物資,已將其資料交給入境處,可能將列入入境管制名單。香港海關不只對台旅客提高警覺,由於10月1日就是中共建政70周年慶典,海關高層下令,27日起至10月1日,在機場、陸路、鐵路及渡輪碼頭各口岸100%檢查抵港客隨身行李。有海關關員表示,部分口岸人手不足,只能特別針對亞裔年輕人檢查行李,無法按照上級要求做到100%全面檢查。有關員形容,這項措施「擾民」,擔心會影響攔截檢查其他高風險案件如跨境運毒等。此外,針對從美、日、台等地回港的機組人員,特別是貌似華人的機組人員,行李全部必須經X光機查驗。


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中國時報【蔡鵑如╱綜合報導】4個月前驚爆政治醜聞的奧地利,29日提前舉行大選。最新民調顯示,小鮮肉總理庫爾茨領導的中間偏右保守派人民黨,可望拿下國會最大黨;但因無法取得過半優勢,必須與他黨共組聯合政府,而籌組政府的談判料將困難重重,很可能一拖數周。依照選前民調,人民黨支持度達34%,領先社民黨(22%)、曾與人民黨共組執政聯盟的自由黨(20%),以及綠黨(13%)。奧地利5月下旬爆發幾乎動搖國本的驚天醜聞「伊比札門」,自由黨籍副總理史特拉赫一段2年前,在西班牙伊比札島遭偷拍、疑似「歐洲通俄門」利益輸送的影片,遭德國媒體公開,震撼全國。史特拉赫含淚閃辭,庫爾茨與自由黨劃清界線,宣布提前大選。現年33歲的庫爾茨所屬的人民黨,在2017年國民議會選舉後,與極右翼自由黨共組聯合政府,這位人氣顏值兼具的小鮮肉,當時成為全歐盟最年輕的領導人。但執政聯盟夥伴的通俄疑雲,不但讓聯合政府垮台,他自己也遭國會通過不信任動議下台,在任僅525天。不過依照選前民調,庫爾茨顯然毫髮無傷,人民黨支持度依舊居高不下。醜聞過後,自由黨改由霍佛和前內政部長奇科爾共同領導,該黨的強硬反移民立場與人民黨接近,也希望選後能與人民黨再續前緣。據了解,庫爾茨有意籌組三方聯合政府,結盟對象反倒是自由派「新奧地利與自由論壇黨」(Neos)以及左傾的綠黨。自由黨當然明白這點,競選影片中,霍佛拿著庫爾茨的肖像,要制止他「向左傾斜」,用意不言而喻。分析認為,籌組政府恐耗時費力,無論哪種排列組合,肯定的是,人民黨和中間偏左的社民黨等分屬不同政治光譜的大黨,共組「大聯合政府」,幾乎不可能成真,因為庫爾茨和該黨領導階層素來不對盤。


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中國時報【報導江珮瑜】電影《小小戀歌》改編自日本流行樂團MONGOL800百萬暢銷同名曲,該片由金獎團隊籌備近10年,終於搬上大銀幕與全世界觀眾相見,該曲則曾被新垣結衣、倖田來未等總共60組以上的歌手翻唱,即使歌曲距離發行已經將近20年,這首歌仍舊是日本青少年的啦啦隊之歌、大學生票選情歌和婚禮必唱歌曲,受到廣大年齡層的支持;2007年經典日劇《求婚大作戰》再次選其為插曲,可說是日本「國民歌曲」之一。日前MONGOL800在表演活動上,邀請片中5位主角佐野勇斗、真榮田鄉敦、山田杏奈、森永悠希與鈴木仁組成的「小情歌樂團」擔任神祕嘉賓,在安可曲橋段時現身演唱〈小小戀歌〉,直接讓全場觀眾嗨爆到最高點。男主角佐野勇斗表示,在電影開拍前5位演員有去看MONGOL800的演唱會,當時就跟團員們說,希望未來有一天能一起站在台上唱歌,「等待整整快一年,能夠站在台上合唱真的有種美夢成真的感覺。」佐野勇斗 惡補電吉他佐野勇斗坦言自己是個音樂白癡,最後一次接觸到樂器已經是在小學時候吹直笛,在擔任主要角色的壓力下,這次不僅要在開拍前學會貝斯和電吉他外,還要花長達約半年的時間與這個角色相處。還好擔任樂器指導的清作老師耐心教導,讓他可以能夠追上戲中角色應有的實力。片中飾演靈魂人物的帥氣吉他手真榮田鄉敦首次登上大銀幕演出,曾經是模特兒的他雖然熟悉鏡頭,但要做到十分內化的演出卻吃足苦頭,他很感謝導演橋本光二郎很有耐心告訴他要用心並要放鬆去演繹。在美國長大的他,片中有機會用到「母語」,他打趣說:「能夠用英文念台詞實在比用日文還要來得輕鬆!」該片將於10月4日上映。


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世界排名第2的台灣羽球一哥周天成,今天在2019南韓羽球公開賽男單決賽,以19比21、17比21不敵當今世界球王、日本名將桃田賢斗,衛冕夢碎。2019南韓羽球公開賽,總獎金為40萬美元(約新台幣1251萬),屬世界巡迴賽超級500系列,周天成去年首度拿下冠軍,今年也一路勇闖壓軸冠軍賽,可惜沒能突破世界球王桃田賢斗封鎖。周天成生涯和桃田交手11次,小天僅取得2勝,且近來5次交手都吞敗,今天首局小天一度陷入6比11落後,不過比賽尾盤他成功扭轉頹勢,3度將比分追平。在決勝期,雙方以19比19打平,無奈小天先是回擊掛網,讓桃田賢斗取得局點,接下來對手的突擊球又壓在線上,讓小天先以19比21丟掉首局。次局周天成開局有些小亂流,他連續出拍掛網,一度以1比3落後,所幸他靠著網前攻勢與對角突擊連拿4分,超前比數。不過對手很快還以顏色,再將比分追平,接下來兩人一路糾纏,在尾盤小天追至17比19,可惜關鍵時刻沒能持續加壓,反連丟2分,最終以17比21棄守,苦吞對戰6連敗,也與本季第4座冠軍擦身而過。周天成本季狀態神勇,今年他已先後拿下印尼、泰國與中華台北公開賽3座冠軍,南韓公開賽則是連兩年打進壓軸決賽,可惜與球王桃田賢斗的「顛峰對決」,小天在比數接近時沒能頂住對手攻勢,兩局都以些微之差惜敗。精彩運動影音


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因為電影《返校》大紅,不知道是否有人會納悶,在同時間的年代(民國50年代、西元60年代),世界上其他角落在發生什麼事情呢?恰好這時《摩薩德間諜》出現了。「摩薩德」是以色列特務機關,最近也成為許多影視題材取材的對象(我猜是因為機密解禁了),而《摩薩德間諜》的故事則是關於這個機構,堪稱是有史以來最偉大的間諜,伊萊科恩(Eli Cohen)的故事。推薦給:伊萊是出生在埃及的猶太人,讓他從小就會阿拉伯語。在以色列建國後,他還自願從軍。雖然在以色列成家立業,但他內心深處一直想替國家效力。加上當時中東情勢緊張,戈蘭高地天天都有各種小規模的衝突,讓邊境的以色列農夫死傷不斷。此時以色列政府才發現,他們對於敘利亞情資一無所知,必須緊急派人混入臥底。在這樣的狀況下,伊萊從一介平民成為情報特務,但他不得讓妻子娜迪婭知道自己做的任何事情。對於習慣看諜報片的觀眾來說,各種高科技的設備、軍火現在都是家常便飯,但在當時根本沒有那些東西。一個好的間諜(情治人員)就是要靠演技,伊萊因為會說阿拉伯語,在阿根廷以假身份卡默出沒。卡默是個出手闊綽的阿拉伯商人,很想回到敘利亞老家,他的出手大方很快就引來愛慕虛榮的阿拉伯人注意,要幫他介紹門路給他,就這樣一路讓他越來越接近敘利亞軍方。甚至在大馬士革目睹了政變,讓他成為國防部次長的熱門人選。整齣劇的畫面都有一種時代感,特別是以色列的部分都好像上了濾鏡、達到一種類似抽色的效果(這是因為以色列建國維艱嗎?)。當伊萊的任務越來越順利之際,他自己也面臨越來越多的難題,包括他必須結交敘利亞上流社會的千金來掩飾自己,但內心深處卻無法掩飾拋下妻子娜迪婭的罪惡感。或他用酒池肉林真的吸引了敘利亞軍人上鉤後,卻又對這些事情厭惡至極。《摩薩德間諜》讓觀眾更深入這段以色列建國初期的政經氣氛,周圍阿拉伯國家的敵愾同仇。1994年拿到諾貝爾獎的阿拉法特,在劇中只是一個提到的人名、是敘利亞政府想要栽培、以便打擊以色列的恐怖份子。海珊也不過是敘利亞軍方提到的一個人名。而賓拉登在劇中還只是一個小孩,他爸爸則是出面替敘利亞採買的一個人頭、藉機躲過國際情報人員的注目。這些過往在新聞上的名人,都成了構成故事背景的一小部分。不過整齣劇最耀眼的,是完全拋棄搞笑戲路的男主角沙夏拜倫科恩(Sacha Baron Cohen )。是的,沙夏拜倫科恩是在倫敦出生、英國成名的猶太裔喜劇明星。有趣的是,沙夏拜倫跟伊萊有許多共通點,姓都是科恩,也都是在海外長大。沙夏拜倫科恩最拿手的就是扮成虛構的喜劇人物,跟真實的人物互動,然後把被激怒的狀況拍下來(基本上就是現在許多YouTuber會做的事),代表作《芭樂特》就是這樣到處整人、弄到哭笑不得。要不然就是在《悲慘世界》以黑店老闆姿態瘋狂搶戲,你絕對不會想到他會有認真演戲的一天。但《摩薩德間諜》完全證明了他嚴肅的一面,他詮釋的伊萊並不像一個英雄,更像是一個無人能瞭解(也不讓人瞭解),徹底孤獨的人。也許這對一個間諜來說,可能是最大的榮耀。更多鏡週刊報導【追劇指南】《菁英殺機》第2季 開趴喬事鬥智鬥到床上去【追劇指南】《轉學來的女孩》 光怪陸離的泰國高校生活【追劇指南】《五行刺客》俊男美女揍人 值得倒帶重看更多新聞報導孫德榮捧紅5566 怒揭真相:為打敗羅志祥影片狂被刪 薔薔抱怨「微博麻煩」謝金燕配件新法寶 頭上綁這條有玄機出道以來最短髮 李燕一刀剪光光:好爽被LV官宣後刪除 范冰冰復出夢又碎今日娛樂推薦影音


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【早安健康/杜淑貞(養生專家)】上中醫課時,老師最愛叫我們做個小實驗,與每一個同學握手,你會感到不同人手的溫度相差可以很大;假如你觸摸一百個人的手掌,會感覺到一百種不同的溫度,因為每個人身體狀況各有不同,而手和腳的溫度最可以看出血氣狀況。 手和腳離心臟最遠,如果有血虛情況,血流量減少、血行速度減慢,血液不能流通暢順,手和腳就會首先變得冰冷。特別在冬天,很多女性、老人家甚至少數男性都會手腳冰凍,穿多厚的衣服還是覺得寒冷。其實衣服大多只起保暖、隔絕冷風的作用,如果身體自身不能產生熱能,穿再多也只是徒勞。 驅寒名方:當歸生薑羊肉湯 常年手腳冰冷,中醫稱為陽虛,平日宜多吃溫補的食物,為身體加點暖。生薑、桂圓、黑芝麻、糯米飯都屬於溫熱食材,可以幫身體補充熱量。冬天什麼湯水最保暖?首選一定是當歸生薑羊肉湯。 早在漢代,被譽為醫聖的張仲景就在《金匱要略》記載,當歸生薑羊肉湯有溫中補血、祛寒止痛功效,更被奉為驅寒第一名方。這個湯雖然只有三種材料,分別是養血活血的當歸、溫中散寒的生 薑、溫中補虛的羊肉,但三者搭配起來就是冬天補身之最。 飲後入睡,肯定會感覺到手腳變得溫暖,容易睡得好。這種湯水男性、女性都可以飲,特別是平日怕凍、身體虛寒的朋友最合適。相對地,如果平時怕熱、手足心熱就不適宜飲用。遇上感冒、發燒、喉嚨痛的時候,都不建議飲用。 當歸生薑羊肉湯 - 材料 - 當歸20克 生薑30克 羊肉半斤 - 作法 - 講到補身,一定要提到台灣人最愛的四物湯,但哪幾種體質適合?到底有哪些功效?下一頁完整解惑 婦科第一方:四物湯 講到補身,一定要提到台灣人最愛的四物湯。去到台灣的夜市,遠遠就可以聞到濃濃的藥材湯味道。這些賣排骨湯的攤販主人,將藥材與排骨燉上數小時,既有肉的濃香亦有藥材的甘甜,飲完一碗之後,身體馬上感到溫熱。 四物湯被醫家稱為「婦科第一方」,意思是很多婦科病都可飲四物湯 來調理。四物湯是由當歸、白芍、地黃、川芎等四味中藥所組成,最大的作用是補血。 手腳冰凍、易頭暈或經痛的女孩子,可在經期結束後一星期,飲兩至三劑四物湯或四物糖水,以改善血液循環,調養血氣,對種種經期不舒服的症狀也有幫助。四物湯還可以使皮膚潤澤光滑、防老化。它兼顧了補血、調經、養顏這女性三大事,當之無愧是「婦科第一方」。不要以為只有女性才適合喝四物湯, 男士們也可將之作為消除疲勞、改善臉色的冬天補品。 體質偏熱,防火上加油 現在都市人生活繁忙,所以不少大藥廠已將四物湯變成沖劑、瓶裝飲料甚至雞精,但要留意,容易口乾及喉嚨痛、工作壓力大、經常煩躁、難入睡或睡眠不穩的人不適宜。 因為這些人體質偏熱,再喝四物湯猶如火上加油,容易引致感冒。四物湯對身體很好,但要根據各自不同的身體狀況,以調整各種藥材的分量才能達到最佳藥效,所以記得要諮詢中醫師意見,方可開始服用。 本文摘自《養出好血氣,做享瘦美人》/杜淑貞(養生專家)/時報出版 … 延伸閱讀:


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工商時報【游嘉惠商業發展研究院經營模式創新研究所研究員】歐洲是全球除了日本之外面臨高齡化問題最早也最多國家的地區,因此,與健康照護相關的政策制定、社會福利措施、科技研發的進度,都遙遙領先世界各國。台灣國發會指出在2010年全球人口老化前30 個國家中,日本成為全球老年人口所占比率最高之國家,除日本、喬治亞及加拿大之外,其餘均為歐洲國家。對歐洲國家來說,更需要積極因應高齡化所衍伸的社會問題。預估於2060年,我國將列全球老年人口所占比率世界第二位,僅次於卡達,足以見得標竿歐洲國家現行做法以快速因應台灣目前正面臨到的高齡化問題,實屬可行方式。就政策面來說,以荷蘭阿梅爾城 (Almere city)為例,市政府持續填海造鎮,以既有資源改造再運用,改造現有房子提供良善居住環境,整合銀髮族的醫療資源與公共設施便於老人移動。孤獨是老人所面臨的嚴重問題之一,因此,能夠幫助他們能夠在自己的熟悉社區在地老化,更加正面生活,透過與地方企業的策略合作,創造更適合人安養的居住環境。就科技面來說,則以精密量測兼顧個人隱私性為主要研發方向,同時考量使用者便利性。例如:Vitascale公司研發的體態與體能精確管理系統,從精密紀錄個人體態數據,提供個人化體能建議,以達到良好的體態管理效果;德國MOIO新創公司則是研發智能型穿戴傳感行動系統,除了基本生理監測記錄,更可提供安全性、即時性,讓親友能隨時關心家人位置與狀態,並且以極薄的貼身裝置,兼顧使用者的隱私感。就心靈層面來說,這是不論從政策面或者技術面都最需思考的關鍵。「以人為本」出發,來設計適合老人居住的生活環境、研發適合老人安養的技術。這也是從「需求端」出發的考量,已經顛覆過往僅從「供給端」的慣性,從「心」去思考使用者真正需要的是什麼,從心靈上去照護,才能達到最大綜效。舉例來說,舉世聞名的荷蘭失智村強調「去中間化」,反璞歸真,將醫療融入居民生活之中,強調自主生活的設計,讓一切回歸正常生活,才是這些老人最想要達到的生活。以同樣失智程度,在南韓的老人臥床比例高出荷蘭四成,更能顯見「以人為本」的照護方式成效。另一個知名案例則是快樂老人終身公寓,以「幸福」為經營關鍵,營造「Yes!文化」,尊重老人意見,盡力滿足老人需求,提供多元化的生活休閒和娛樂,像是在酒吧、社團提供唱歌、跳舞等休閒團體活動,讓他們只專注在快樂生活這件事情上,並且讓醫療與照護融入生活之中,用「尊重、創造多元生活」滿足其需求,達到快樂生活,得以善終的目標。因此,以政府力量結合地方資源,創造人性關懷的生活環境,鼓勵企業研發與創新考量「人性」為出發點的技術與設備,扣環「人本」關鍵,以「心」為出發點,才是面臨高齡化問題之根本。


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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】有「微笑灰姑娘」稱號的渋野日向子(Hinako Shibuno),看起來應該沒有機會贏得Descente Ladies Tokai Classic(東海女子菁英賽),不過週日下午的高爾夫什麼都有可能發生。這位一個多月前勇奪AIG Women’s British Open(英國女子公開賽)的日本新生代好手,決賽日狂飆六十四桿,加上申智愛(Jiyai Shin)奉送七十四桿,寫下不可思議的八桿大逆轉。出發時並列二十的渋野日向子,只是試著讓自己的排名推升,全場共抓下八記博蒂,零柏忌完美演出,沒想到領先的申智愛一個博蒂也沒賺到,並吞下兩記柏忌,反倒輸了兩桿。這是渋野日向子今年球季自World Ladies Championship Salonpas Cup(世界女子錦標賽)和Shiseido Anessa Ladies Open(資生堂女子公開賽)後,所拿下的另一場日巡賽冠軍,獨得20.5分,世界排名從十四進步至十一,離十大行列只差一步。申智愛錯失單季第四勝,而且還得和上田桃子(Momoko Ueda)、濱田茉優(Mayu Hamada)、李知姬(Ji-hee Lee)及盧曉晴分享第二名,各得7.13分,其中我國選手盧曉晴的排名小升四席,暫居八十二位。一海之隔的韓巡賽安排了All for You.Renoma Championship(雷諾馬錦標賽),上個月才在High1 Resort Ladies Open(高地渡假村女子公開賽)贏得生涯首勝的林希貞(Lim HeeJeong),最近寫下四戰兩勝的壯舉,進帳18.5分,世界排名從九十七變成六十二。把焦點轉向女子歐巡賽,許多LPGA球星在打完Solheim Cup(索罕盃)後,接著前往法國參加Lacoste Ladies Open De France(法國女子公開賽),美國女將Nelly Korda(奈莉•柯達)四天擊出低於標準桿十五桿,終場大贏了地主希望Celine Boutier(席琳•波蒂兒)八桿。柯達最近都在海外打球,三週前受邀參加女子韓巡賽的Hanwha Classic(韓華菁英賽),結果以並列第二離開,這回在地球的另一端嘗到更上層樓的滋味,贏得最近十一個月來的第三勝,落袋十四分,世界排名小升一席至第九位,而波蒂兒小賺8.4分,暫居五十一名。


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【綜合報導】2019北屯區理事長盃足球錦標賽28日在太原足球場開踢。擔任北屯區體育會理事長的立法委員沈智慧表示,由於原訂的足球園區遭中央撤案,她將向中央力爭盡快核定設立台中市第一座標準足球場,給所有足球運動健將一個可以盡情奔馳的好場地。據統計,台中市足球運動快速成長,光是高國中小學校隊,加上大專社會隊和俱樂部,就有近百支球隊,參與人口破萬人,近年不論是小學、國高中足球隊,社會球隊,都在國內外拿下好成績。包括賴厝國小女足隊、協和國小足球隊、黎明國小女足隊、國安國小足球隊等,都曾經「出國拿金牌、拿銀牌」。但是這麼好的成績,整個台中市,竟然只有一座足球標準練習場。而原訂的足球園區竟然遭到中央撤案,實在不公平。而台中市僅有的一座「足球標準練習場」,還是市議員沈佑蓮任北屯區體育會理事長時爭取到的。沈智慧說,原規畫在巨蛋北屯原址設一座足球園區,卻變更計畫改至南屯,台中市政府已配合體育署審查意見修正提案,沒想到突然又遭到撤銷,目前重提新案。沈智慧於開幕式時問近20隊參賽的足球小將們「想不想要足球園區」,小朋友們大聲說「要」。她現場承諾足球小將和家長們,一定全力催生足球園區,盡快向中央爭取核定足球園區的新計畫提案。不要因為行政怠惰或者中央無心執政,而讓孩子的足球夢,成為一場「白日夢」。2019北屯區理事長盃足球錦標賽由台中市北屯區體育會及北屯區公所主辦,台中市北屯區體育會足球委員會承辦,國立台灣體育大學及台中藍鯨女子足球隊協辦,共有全台中市16隊小學足球隊參賽。


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記者林政平/台北報導林宥嘉睽違3年,終於在24日發表第六張專輯的首播歌曲《少女》,在裡面他剖析自我,分享最私密的愛情觀。而歌詞中寫到「戀愛的男子每一個都是少女」,更是成功的成為最新愛情金句!由於《少女》的歌詞太過貼近真實,MV找來老婆丁文琪擔任女主角,上線後也立刻登上Youtube發燒影片。網友們紛紛留言表示兩個人這樣毫不客氣放閃的互動實在太甜蜜,更笑說看到整首MV都是白的。林宥嘉說:「難道大家沒發現這支MV的封面,就是我們兩個在大太陽底下戴3D眼鏡,其實這就是對可能會被MV閃到的溫柔警告。如果感覺整片白光的人,不要害怕!在點開影片後,不如戴上耳機、閉上眼睛,用力想一下此刻心中最愛的人,讓這首《少女》成為你們愛情的最佳背景音樂。一定會非常浪漫!」林宥嘉在忙於「idol世界巡迴演唱會」之際,也馬不停蹄的進行各項工作行程,27日終於放假一天,有空閒時間陪伴家人。即便忙碌程度爆表,但一向喜愛且重視廣播音樂節目的林宥嘉,在收到第54屆廣播金鐘獎頒獎人的邀約後,便與工作人員討論希望能排開工作參與此音樂盛會,出席力挺廣播金鐘獎,擔任流行音樂節目獎及流行音樂節目主持人獎頒獎人,希望盡一份力與電台媒體一起推廣流行音樂。


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改編自「蝙蝠俠」系列漫畫的心理驚悚片「小丑」(Joker)即將在美國上映,由於各界對於電影劇情的擔憂加劇,洛杉磯警局27日表示,他們計劃提升戲院週邊的見警率。洛杉磯警方發言人塞萬提斯(Rosie Cervantes)指出,雖然洛杉磯地區迄今並未發現明確可信的威脅,不過下週「電影首映時,洛杉磯警局將提升戲院周邊的見警率」。塞萬提斯還說:「我們鼓勵民眾走出戶外,享受這座城市在週末期間的各項休閒活動,不過洛杉磯市民仍應保持警覺,並且隨時留意周遭環境。」華納兄弟(Warner Bros)發行的「小丑」,由好萊塢男星瓦昆菲尼克斯(Joaquin Phoenix)飾演一名極度喪志的年輕人,他不斷嘗試以脫口秀喜劇演員為職,卻一直遭受社會否定與打擊,最終他決定採取極端暴力的手段。這部電影將瓦昆菲尼克斯飾演的惡棍角色小丑塑造為英雄人物,部分批評人士認為電影可能煽動暴力。2012年7月20日,科羅拉多州奧羅拉(Aurora)戲院放映蝙蝠俠系列電影「黑暗騎士:黎明昇起」(The Dark Knight Rises)時,一名槍手闖入戲院朝觀眾掃射,導致12人死亡、70人受傷。這起槍擊案的受害者家屬本週稍早發表一封公開信,表達對新片「小丑」的擔憂。雖然槍擊案受害者家屬的公開信沒有譴責這部電影,他們仍敦促華納兄弟利用自身平台遊說槍枝改革,並幫助槍擊案受害者。更多國際相關新聞挫咧等!傳川普擬撤銷陸企在美上市以榮譽處決之名勒斃妹妹 他被判無期徒刑東帝汶爆發非洲豬瘟 亞洲10國淪陷疫區竟強吻女記者!男子下場超淒慘屋主開槍擊斃竊賊 回房繼續睡警傻眼今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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在德國 IFA 展上登場的 Sony Xperia 5,繼台灣的活動之後,也在今天於香港亮相,並宣佈上市和預購的資訊了。話說前頭,看到 Xperia 5 的實機時還真是感動了一下下,因為小編也太久沒有看到一台小尺寸的 Android 旗艦手機了。如果你也有這感觸的話,千萬不要錯過這次的動手玩。規格上,Xperia 5 和稍早的 Xperia 1 主要是在螢幕尺寸的不同,新的這台用上 2,520 x 1,080 的 6.1 吋 21:9 OLED 螢幕,相較後者的 6.5 吋為小。在同樣細長的設計之下,Xperia 5 的握持感更有種像有過去 5 吋手機般的錯覺,非常靈巧。螢幕邊框的其實跟 Xpiera 1 差不多的細,但放在小螢幕的週邊卻有變粗了的錯覺。當然,機身較小,電池也相應為較細的 3,140mAh 了。翻到機背,就會看到 Xperia 5 在設計上的改變,就是那三主相機組合都移到左上方。在窄長的機身之中,看到有一塊明顯的凸出放在邊旁,感覺甚是詭異,與 Xperia 1 那放在中軸線上的平衡佈局直接對比的話,這感覺尤其明顯。然而這樣的設計卻能解決手指意外摸到鏡頭的機會,比較不會減少弄髒和影響拍攝成像。說到相機,Xperia 5 也做為較後期推出的手機,其軟體功能自然會比 Xperia 1 更新、更強。所以即使是在同樣的三 12MP 相機組合(16mm、26mm、52mm),但 Xperia 5 的則再加入了有如 Sony alpha 系無反的高速對焦,能在 eyeAF 的基礎上,再加入每秒對秒 30 次的高速追焦,拍攝成功率就會大大提升。香港版本的 Xperia 5 是高通 Snapdragon 855 處理器,輔以 6GB RAM + 128GB 儲存空間,雙 4G nano SIM 卡、混合式 microSD 卡槽,備有紅、藍、灰、黑四色選擇。今天開始可以到 Sony 網店和各大門市預訂,10 月初正式推出,定價為 HK$5,599,預購禮為 Sony USB Type-C 高解析度耳機 STH50C。


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旺報【特派員葉文義╱浙江紹興報導】第二屆世界布商大會27日於浙江省紹興市柯橋區召開,國際紡織製造商聯合會副主席、中國紡織工業聯合會長孫瑞哲發表主旨發言稱,作為世界經濟的重要板塊和增長引擎,全球紡織行業共商共用、共建共融、共進共贏是大勢所驅。尤其是當前「一帶一路」願景之下,各國紡織業迎來前所未有的新機遇。孫瑞哲強調,中國是「一帶一路」倡議的提出者,在致力推動全球紡織業合作共贏有著強大的責任和使命。孫瑞哲認為,隨著各國經濟交流合作的日益深入,全球產業分工格局、貿易格局、創新格局都在發生深刻調整,紡織工業已經邁入全球化、創新化、責任化發展的新階段,「科技、時尚、綠色」的發展理念日益深化。他指出,「一帶一路」沿線國家和地區成為了全球貿易投資新的增長點,在全球貿易體系中發揮著日益重要的作用,貿易體系正在向以數位貿易為代表的新型國際貿易體系轉型。他指出,新形勢下,中國紡織服裝工業的管道生態不斷豐富,數位化打通了消費者觸點與交易轉化之間的通道,促進企業在管道側進行多元布局。同時,隨著消費者對品質關注度的不斷提升,綠色發展正在成為企業實現價值的重要方式,個性化生產成為了重要趨勢。孫瑞哲還表示,世界經濟來了「十字路口」,全球產業協作勢在必行,面對百年未有之變局,中國紡織服裝工業需要以開放促協同、以創新提品質、以時尚求躍變、以綠色增潛力。國際紡織製造商聯合會秘書長Christian P. Schindler也在主旨演講中談及,中國不僅僅是最重要的生產國,同時也是最重要的零售市場,它是一個非常重要的創新者和投資者,尤其在「一帶一路」沿線國家進行創新和生產。「總之,在紡織服裝和時尚業,中國越來越成為一個重要的角色,它需要全世界,世界也需要中國」。


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(記者黃秀麗新北報導)隨著黑膠唱片的轉動,阿公阿嬤婆娑起舞,展現活力的一面。以黑膠音樂為主題打造的新北市立圖書館三重南區分館,周末舉辦了一場分享與交流的「黑膠音樂SALON」家庭派對,特別邀請民眾帶家中長輩前來聆聽老音樂,跳支舞,重溫往日舊時光。為了迎接即將到來的10月1日國際老人節與九九重陽節,三重南區分館於今(28)日舉辦了「黑膠音樂SALON」,特別以家庭派對的方式,邀請民眾帶著家中長輩一起參加,阿公阿嬤隨著樂音一起哼唱,透過簡單的舞步加上大家熟悉的音樂,讓年長的朋友們彷彿時光倒流般,找回年輕時的感動。這場「黑膠音樂SALON」,邀請到台北流行音樂廣播電台POP radio「又見黑旋風」節目主持人陳俊菖,為大家現場播放及介紹80年代的「黑旋風」黑膠音樂;同時配合舞蹈教學,讓大家可以一邊享受黑膠音樂,一邊搭配音樂,跳著「恰恰」及「倫巴」舞步,全家一同度過悠閒的週末午後時光。三重分館主任胡東宏表示,國際老人節與九九重陽節都是屬於長輩的節日,家人的陪伴可說是最好的禮物。跳舞可以延緩老化帶來的身心壓力,透過聆聽過去熟悉的歌曲,可以去回憶、動腦、說話分享,減緩老化速度,都是相當有效的抗老活動之一,希望透過這樣的黑膠體驗方式,除了讓長輩們可以走出家門,培養興趣,保持身心健康,也可以透過家庭成員陪伴長者一起參加活動,增進家人間的親密關係,延緩老化。10月8日、22日、29日,每周二上午還有銀髮專屬的「樂齡黑膠閱讀書房」,歡迎阿公阿嬤一起到圖書館免費聽黑膠、喝咖啡,從容享受悠閒的閱讀時光。


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臺東縣政府為紀念至聖先師孔子二五六九週年誕辰暨慶祝一○八年教師節,昨(二十七)日在台東市娜路彎大酒店舉行,饒慶鈴縣頒贈紀念牌給今年教育部師鐸獎得主豐榮國小蕭蕙心老師、臺東大學附屬特學校校長王金香、一○八年度全國super教師獎臺東女中康毓庭老師紅榜、服務滿四十年光明國小張月昭校長等二人、特殊優良校長及教師職工知本國小溫文龍校長等,共計二二七名學校教職員工。教師節慶祝大會現場安排一系列的表演節目,由饒慶鈴縣長主持,議長吳秀華、立委劉櫂豪、縣議員林威志、教育處長林政宏等貴賓參與,蕭老師及服務滿四十年的光明國小張月昭校長也發表感言,感謝縣府及學校校長、同仁及家長肯定,期望在位的教育伙伴秉持初衷,以及不變的教育熱忱,大家樂在工作。饒縣長對老師教化人心表示感謝與肯定,縣府會繼續推動教育環境的改善及增進教師福利,包括編列七千萬元改善學校軟硬體設備,以及明年度將把鄉鎮市立幼兒園合格教師也納入特殊資深優良教師表揚,表彰他的犧牲奉獻,縣府期望與大家共同為台東的孩子教育與亮麗未來努力。饒慶鈴縣長表示,感謝將課程與社區文化活動結合,帶學生參與地方各項文化活動結合寫生課程、美化社區的臺東女中康毓庭教師,她將藝術結合人文關懷,公益義賣所得捐與醫院及弱勢團體,並陪伴學生力行做中學,深刻感受有能力助人的幸福;其教學的用心與教育的動機更榮獲全國SUPER教師高中職組首獎,足為全國教師楷模。隨後,饒縣長逐一頒獎表揚特殊優良教師,本次一○八年度表揚大會中表揚教職員工共二二七名,計有服務滿四十年資深優良教師二名、三十年資深優良教師十八名、二十年資深優良教師七十九名、十年資深優良教師三十六名;一○八年度特殊優良校長三名、特殊優良教師十名、特殊優良職員工四名、特殊優良護理師三名、輔導學生績優人員五名;本年度退休教職員工六十四名;此外,豐榮國小蕭蕙心教師及臺東大學附屬特殊教育學校王金香校長更榮獲教育部師鐸獎殊榮,實為教育人員之學習典範。


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台北市 / 張原紘 綜合報導蘋果接連釋出更新,20日發布新機時才推出的 iOS 13.0 就被網友抱怨問題多多,蘋果緊急在25日釋出 iOS 13.1 更新,修復部分問題,不過到了28日又突然釋出 iOS 13.1.1,強調是改善耗電問題,以及修正錯誤,用戶透過手機OTA可直接更新。iOS 13.1.1登場 改善耗電問題據蘋果資料顯示,iOS 13.1.1 以及 iPad OS 13.1.1同步推出,包含 裝置的錯誤修正和改進內容,修正了 iPhone 及iPad 無法從備份回復的問題,解決了可能導致電池電量消耗過快的問題,修正了可能在 iPhone 11、iPhone 11 Pro 和 iPhone 11 Pro Max 上影響辨識 Siri 要求的問題,解決了關閉 Safari 搜尋建議後可能又重新啟用的問題,解決了可能導致「提醒事項」同步緩慢的問題,修正了第三方鍵盤 App 的安全性問題。iOS 13.1 25日登場 修復Bug完善系統iOS 13.1 在剛推出沒多久的 iOS 13 上修復了不少 bug,並且新增部分功能,像是在 iPhone 11、iPhone 11 Pro 和 iPhone 11 Pro Max 上透過超寬頻技術進行 AirDrop,「捷徑」App 中建議自動化操作,以及「地圖」中分享抵達時間等功能。「捷徑」App增加了「捷徑資料庫」,可根據使用者日常作息所建議的自動化操作、新增個人和家庭自動化操作,可根據觸發條件自動執行捷徑,以及「自動化」標籤頁中新增進階動作以支援「家庭」App 的捷徑。「地圖」App則是新增了「分享抵達時間」功能,未來可以直接在內建地圖裡,傳送給朋友估計抵達時間。iOS 13 功能多! 臭蟲也多蘋果20日推出 iOS 13 作業系統,新功能包含「深色模式」、「Apple Arcade」、「人像光線模式」、提升臉部辨識效能等多項功能,許多功能讓果粉都迫不及待,一收到更新推播,就立即下載更新,但用了幾天卻發現,似乎問題多多!PTT網友討論,在更新iOS 13 後發生許多災情,像是耗電、發熱、閃退,抬起喚醒故障等。原始連結更多華視新聞報導 摔破手機GG!iOS 13.1 換非原廠螢幕將被「不斷警告」 修復臭蟲! iOS 13.1與 iPad OS 雙雙登場


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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】今年的Panasonic Open Golf Championship(日本松下公開賽)遲到了五個月,主戰場也換到兵庫縣的Higashi Hirono Golf Club(東広野高爾夫俱樂部),不過印度選手Rahil Gangjee(拉希爾•甘吉)展現衛冕者的氣勢,週五狂飆低於標準桿八桿的六十三桿,從原本的並列三十四躍居首位。回顧去年四月在大阪府Ibaraki Country Club’s West course(茨木鄉村俱樂部西球場)進行的賽事,甘吉以一桿之差封王,進而打開日巡賽大門,不過經過一年多適應日本球場,最近才開始展現競爭力,過去兩次出賽分別為並列第十和並列十八,也讓他在賽前信心滿滿說道:「我想是時候再贏球了,真的很期待這場比賽。」甘吉開局的七十桿並不出色,處於落後五桿的劣勢,不過今天如入無人之境,全場狂抓八記博蒂,零柏忌演出,反倒超前原本並列領先的今平周吾(Shugo Imahira)和我國選手呂偉智一桿,並列第二的族群中還有石川遼(Ryo Ishikawa)和韓國選手李尚熹(Sang-Hee Lee)。「昨天陷入苦戰,主因在推桿。」現年四十歲的甘吉說道:「當時抱持的目標是平標準桿,很高興在最後一洞老鷹,成績拉升至低於標準桿一桿。」「今天的手感就很好了,我知道自己可以抓下很多博蒂,結果真的做到。顯然,關鍵在於推桿,很多十至二十呎的推桿都進洞了。」暫居日巡賽獎金王的石川遼,昨天比賽結束還在並列七十三的淘汰線外,沒想到今天表現判若兩人,同樣也抓下八記博蒂,不過標準桿五桿的收尾洞射下老鷹,擊出全場最佳的六十二桿,成績飆升至低於標準桿八桿,明天將在領先組對決甘吉和連兩天六十七桿的李尚熹。「很高興週末可以留在東広野,」石川遼笑笑說道:「昨天打出高於標準桿一桿後,我告訴自己要打好自己的比賽,別想太多,就專注於高爾夫上。」開局六十五桿並列領先的呂偉智和今平周吾,不約而同又收住六十九桿,無奈碰到兩位吃了大補丸的選手,陷入落後一桿,而且還要和另外兩位選手並列第二。擁有四座亞巡賽冠軍紀錄的呂偉智,抓下四記博蒂,另吞兩個柏忌,他說道:「目前位置還不錯,不過還很多高爾夫要打,就讓我們看看會發生什麼事。」目前領先榜呈現混戰局面,高達五位選手擠在低於標準桿七桿的並列第六族群,包括暫居亞巡賽獎金王的Jazz Janewattananond(傑茲•傑尼瓦塔納隆)和池田勇太(Yuta Iketa),以及首回合的另一位並列領先者武藤俊憲(Toshinori Muto)。打完前兩回合,大會取平標準桿為晉級線,台灣選手詹世昌適時擊出六十九桿,剛好壓線過關。


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